Czym jest odwodnienie organizmu? Odwodnienie to stan, w którym organizm traci więcej wody, niż jest w stanie uzupełnić, co prowadzi do zaburzeń równowagi elektrolitowej oraz funkcji narządów. Woda stanowi około 60% masy ciała człowieka i pełni kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów. Odwodniony organizm nie może prawidłowo regulować temperatury ciała, transportować substancji odżywczych, usuwać toksyn ani wspierać odpowiednich reakcji metabolicznych. Do odwodnienia […]